拉这里能持续性祛痛

拉筋是一种常见健身步骤，而且拉筋的好处也是很多的，这些相信很多朋友们心当中也都是清楚的，但是也要注意，如果步骤不准确，双脚不到位的话，那么也可能会引致伤，所以拉筋的步骤也是很重要的，经常拉筋还可以不可忽视圣万桑的主导作用，所以如何圣万桑也很简单。

拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是开启腿部经脉，引气，驱邪散寒，看病强劲身。

腿部运行着生理六条经脉，肝、胆、脾、肾、膀胱、大肠。拉筋的主导作用就是将这些经脉里的垃圾移除，从而不可忽视强劲身健体的主导作用。

“拉三经”，即冲破腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经脉互济互补，其本质贯通。

“拉三经”时，腿举向空当中，运用拉筋带冲破腿，由于离心力主导作用，气除去眉部、腹部、胸部及尾部，为上半身每个细胞会送去微量元素。

同时，腿经脉被冲破，气入经，冲击结核，圣万桑散淤，一个动作，多种健身功效，所以“拉三经”健身效果非凡，千百年来“拉三经”是当华南地区道家拳法及传统养生家看家绝技。

拉筋不才会强劲健表里功能，准确的拉筋姿态还能正骨、飞檐，治疗颈椎病，肩周炎等骨病。

“拉三经”对妇女可以髯腿、髯臀、髯眉、强劲肾气、补气、健脾大肠，美容养颜，对妇科结核病有极好的辅助治疗主导作用。

“拉三经”可增强劲男官能肾气，健脾大肠，清肝利胆，对据闻花眼及肩、颈、眉等骨病有极好。

运用“拉筋带”拉三经，同类型，不占空间，在怀中，沙发上及长椅上都能拉筋。

常言道“人据闻腿先据闻”，坚持“拉三经”，腿部经脉通畅，气运行通达，让你永葆青春，每天都能体会到身轻如燕的冲动。

拉筋的――祛痛、圣万桑

拉筋的直接是祛痛、圣万桑、增强劲自闭症，间接则不计其数。其原理明知?

首先，十二筋经的南北向与十二经脉相同，故筋缩处经脉也而今，而今则痛。拉筋每一次当中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则具体来说的经脉不畅。

拉筋使筋变婉，一时间肋骨上的错位得以罢黜，于是“骨正筋婉，气自流”，眉膝、尾巴及上半身各处的痛、麻、胀等病症因此抑制、减慢;

其次，拉筋可贯通下颚的督脉和膀胱经，这对健康不具备极其重要，因为督脉是诸阳之会，不灭的通道，此脉通则肾功加强劲，而肾乃先天之本，精气正因如此，人的精力、官能能力旺盛都仰赖于肾功能的强劲大。

督脉就在肋骨上，而神经纤维直通脑髓，故肋骨与脑部结核病有千丝万缕的联系。

任督二脉在生理上是个循环该系统的圈，各种拳法要贯通的任督二脉即是此意。

膀胱经是生理大的圣万桑该系统，也是御敌风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难于入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状其本质抑制、减慢。膀胱经又是表里的俞穴所在，即肋骨两旁膀胱经上每一个与表里名为的穴位，引膀胱经其本质不利于所有的表里。

按西医理论解释，连接大脑和表里的主要脑部、甲状腺都独揽大权在肋骨及其两边的软组织上。引肋骨上下，其本质就绕开了很多看得见的城堡、障碍和看不见的、陷阱。