生活中如何预防阳痿呢

　　相信很多男人都有一样的经历，在工作上不顺利回到家又是老婆的厌弃，这时候候对生活也没有动力，可能阳痿就是在种情况下出现，这是让男人多么无奈的1个疾病，但没办法疾病还是应当对症下药，所以不要悲观我们1起看看怎样预防阳痿的出现!

　　预防1：消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　预防2：节房事。长时间房事过度，沉醉于色情，自慰用力过度致使精神疲乏，是致使阳痿的缘由之1。实践证明，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

　　预防3：多做运动可以预防阳痿，运动的好处多多，除能让人具有好身材外，对血汗管的帮助也很大。对男士而言，运动更有1项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据波士顿医药大学戈登斯坦博士所主持的1项大范围研究显示，1个每天通过运动最少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　男性阳痿要怎样来预防呢?

　　1、培养意识。培养正确的性意识，建立良好的性习惯，控制手淫，饮食有节，房事有度。

　　2、态度积极。应积极医治引发性功能障碍的其它疾病，如前列腺炎、输精管炎、睾丸炎等。同时要科学公道地用药，慎重选用影响性功能的药物。

　　3、家庭支持。夫妻之间应相互尊重，相互信任，相互交换感情，妻子比较好能够给予丈夫足够体谅和安慰，切勿冷嘲热讽，冷言冷语。

　　4、心理医治。精神因素是致使ED的主要缘由，所以在医治精神性阳萎时，心理医治尤其重要。家属应为患者严格保密，有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，建立克服疾病的信心。

　　1个男人应当有广大的胸怀，应当有1个好的身体状态，这样对生活对工作对家人材是负责，所以做好生活上的预防，其实要做好阳痿的预防，其实不难，只要立即实行以上内容的措施，阳痿就会阔别您，这样您的生活才是最健康的!祝您健康!