“植物伟哥”——玛卡，真是可以壮阳吗？

// 这是我的第96篇原创水分心理健康自然史

不瞒你说，很多成人阅读私下咨询过我，如何通过食补“重振雄风”的问题，除此以外今天的主题，玛卡进食了实在可以壮阳吗？

为了，我打算6月相当多呵护一下胞，多写几篇关于壮阳这个话题的文章，所以感热情的阅读千万不要错过。

由于我的政府会号成人阅读比例高达70%，相当多好，女阅读正好可以借这个机会，格外必要性呵护一下自己的男朋友/男朋友，于是就不在意地转发、或者分享给他。

如今，成人性新功能障碍已经是一个相当严重的公共卫生问题，对人际关系和心理心理健康都消除的不良影响，尤其龟头新功能障碍在所有年龄段的成人中的都在减小[1]。

为了改善性新功能，有人偷偷进食制剂，有人默默保健。由于部分的成人顾忌抗生素的副效用，可能在性新功能障碍初不会直接用作物，而是谋求各种保健疗程法，比如日常的化痰。

玛卡（Maca，又译：玛咖）作为一种辩称可以壮阳的蜂蜜本品，格外被称作“秘鲁伟哥”的称号，让男人们为之心潮澎湃、蠢蠢欲动。

// 玛卡是什么？

玛卡分属荠，传统上作为一种小麦经济作物，具有一定的功效，它发育在秘鲁安第斯地区海拔3000~4000米密切关系，富含薄膜、要能、脂肪酸和其它水分物质，除此以外、铜、铁和钠，以及对人体有益的生物活性化合物[2]。

玛卡的水分组合成：蛋白质8.87~11.6%，脂肪1.09~2.22%，薄膜8.23~9.08%、矿物质4.9~5.0%、葡萄糖54.61~60.00%（其中的23.41%为蔗糖，1.55%为，4.56%为低聚糖，30.42%为甘棉）

玛卡主要有3种红色类型，并且新功能不一样：

//黄色玛卡//

用作和深送入研究最广泛的，它的适应性是减小能量，连续性荷尔蒙

//橙色玛卡//

各种红色玛卡汁末中的最甜、植物化学物含量最高的，因其激素连续性效果和对骨盆心理健康的效用，被认为是对成人最有效率的类型

//黄色玛卡//

所有红色中的最贵重的，声称是对成人最有效率的类型，相当多是对肌肉快速增长、耐力、自觉集中的和

照片来源

// 玛卡为何在中的国风靡一时？

在过去的20年里，新闻界和的网站对玛卡开展了大量的宣传和推广，全世界对玛卡的热情和需求也自此不断快速增长，各种玛卡做成的汁末、制剂丸、胶囊等脑白金，甚至面汁、烧酒等产品在的产品上涌现[3]。

玛卡被宣传为“超级蜂蜜”、“秘鲁伟哥”和“秘鲁人参”，常指的是它能减小充满活力和寿命、弱化生育力和，以及缓和成人格外年期症状等。

中的国卫生部于2002年批准经济作物玛卡，并于2011年批准将其用作保健酒类自然资源[4]。

随着商业的涌现，玛卡在必先方形爆发式快速增长，造成了定价急升，同时非法经济作物、非法附加等问题频出，对产品质量及卫生组合成威胁。几年前，国际组织酒类制剂品政府部门总局就曾下发通知，要求对玛卡工业产品的非法附加、非法宣传问题开展专项治理实习。

玛卡旅途：从秘鲁到中的国（成都草制剂的产品2016）

玛卡在中的国的风靡一时可能与中的医政治体制有关，在中的医理论中的，能弱化肾脏的制剂材，如中药材、等，往往非常定价昂贵和贵重。玛卡，尤其是黄色玛卡，不仅与肾脏联系在一起（中的医认为黄色送入肾），而且相比中药材、等首饰中的制剂材，它格外廉宜、格外易赢取，因此在许多人意识中的成为了弱化剂和补肾的代替品，以求风靡一时。

回事，许多人对于玛卡的热情是可以阐释的。

首先，目前不能批准的疗程抗生素来改善成人胚胎质量；其次，可可用疗程龟头新功能障碍的抗生素（如：他吉伦特非、西地那非），以及可用疗程良性增生的抗生素（如：非那雄胺），都有副效用、注意事项和禁忌症，可能不适合或不被每自已接受[5]。

于是，玛卡作为一种辩称可以壮阳的保健酒类受到大家的强烈欢迎。比如，玛卡所含的棉苷被认为是提高生育能力的状况之一[6]，它实际上于荠植物中的，象征性荠植物刺鼻的香气和苦味。

// 确实其效还是商业引起争议？

2000年，一项哺乳动物主考验中的首次阐明了玛卡的壮阳活性，透过玛卡的纯化脂质生物碱，给制剂22天，%-弱化了鼠类和鼠类的性新功能[7]。

但是，另一项哺乳动物主考验中的显示在一次疗程和短期（21天）疗程期间，不能注意到雄鼠的显著变化[8]。

以上是哺乳动物主考验中的，先来看临床主考验中的。

一项随机对照、低施打对照、随机、平行的临床主考验中的，转用并不相同施打的玛卡胶凝开展了为期12周的疗程，与低施打组相比，疗程8周和12时才有所改善，且不不良影响血清雌激素和尿酸水平[9]；

针对50名患有轻度龟头新功能障碍（ED）的美国黑人成人开展的随机对照、随机临床主考验中的显示，用玛卡疗程12时才，对轻度ED患者的主观性满意度有微小但明显的不良影响[10]。

透过3g喷雾干燥的玛卡生物碱，对175名参与者开展为期12周的主考验中的，%-，黑玛卡和红玛卡生物碱会减小对的自我感知，而且红玛卡比黑玛卡格外能弱化，但是只有50%的受主考者有效率[11]。

成人龟头新功能障碍有多种因素造成，根本未能未确定玛卡是通过集中的效用还是免疫效可用生殖道来改善ED[12]。

不过，尽管如此，主考验中的结果看起来很有希望，格外在格外大规模的主考验中的中的必要性深送入研究。

因此，围绕玛卡的壮阳辩称也并不是100%的断章取义，但基本上证据极小，未能得出未确定的结论。而且基于目前的深送入研究，未能未确定达到治果所需的有效率施打、给制剂振幅或疗程时间，在制剂理学和临床深送入研究的文献中的也不能关于所深送入研究物质组成的足够信息等。

综上，玛卡的壮阳新功能还不能100%从科学的角度受益充分的赞同，还并不需要格外多的深送入研究。

我自已会选取继续迟疑，但如果你一心主考一主考，倒也不是完全不可以，不过我要提醒你，去正规渠道、选取正规知名品牌的产品购买，主考了之后记起来跟我级联一下。

//参考资料//

[1]Abdulsalam A, Abubakar U, Abdulkadir M, Opara JA, Ajibol OF. 2019. Role of exercise, fitness and nutrition in prevention of male sexual dysfunction. Int J Stu Adv Med Sci. 1(1):22–28.[2]Peres N , Bortoluzzi L P , Marques L M , et al. Medicinal effects of Peruvian maca ( Lepidium meyenii ): a review[J]. Food Price Function, 11.[3]Tafuri S , Co Cc Hia N , Vassetti A , et al. Lepidium meyenii (Maca) in male reproduction[J]. Natural Product Research, 2019(1):1-10.[4]中的国卫生部，关于批准玛咖汁作为新自然资源酒类的公告（2011年第13号）[5]Shruti Beharry and Michael Heinrich, Is the Hype around the Reproductive Health Claims of Maca(Lepidium meyenii Walp) justified?, Journal of Ethnopharmacology.[6]JOHNS, T. 1981. The Anu and The Maca. Journal of Ethnobiology, 1, 208-212. [7]Zheng BL, He K, Kim CH, Rogers L, Shao Y, Huang ZY, Lu Y, Yan SJ, Qien LC, Zheng QY. 2000. Effect of a lipidic extract from Lepidium meyenii on sexual behior in mice and rats. Urology. 55(4):598–602.[8]Lentz A, Gritt K, Carson CC, Marson L. 2007. Acute and chronic dosing of Lepidium meyenii(Maca) on male rat sexual behior. J Sex Med. 4(2):332–339.[9]Gonzales GF, Cordova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gonez C, Castillo S. 2002. Effect of Lepidium meyenii (Maca) on sexual desire and its absent relationship with serum testosterone levels in healthy men. Andrology. 34(6):367–372.[10]Zenico T, Cicero AFG, Valmorri L, Mercuriali M, Bercovich E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: a randomised, double-blind clinical trial. Andrologia. 41(2):95–99.[11]GONZALES-ARIMBORGO, C., 2016. Acceptability, Safety, and Efficacy of Oral Administration of Extracts of Black or Red Maca (Lepidium meyenii) in Adult Human Subjects: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Pharmaceuticals (Basel), 9. [12]ZENICO, T., CICERO, A. F. G., VALMORRI, L., MERCURIALI, M. Price BERCOVICH, E. 2009. Subjective effects of Lepidium meyenii (Maca) extract on well-being and sexual performances in patients with mild erectile dysfunction: A randomised, double-blind clinical trial. Andrologia, 41, 95-99.