早泄怎么办 早泄怎么调理好

　　早泄是男人的1大困扰之1，致使男人早泄的缘由有很多，那末男人早泄怎样办？男人早泄如何调理呢？

　　早泄疾病如何调理？

　　1、注意饮食调理：

　　避免辛辣刺激，戒烟、戒酒。另外，无妨多吃点如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、动物肾及鞭等，这些都有很好的补肾益气作用。

　　2、保持良好的心理情绪：

　　早泄的病发与精神、情绪、心理等因素极其密切，如过分激动、紧张、兴奋、焦虑、恐惧等都可致使早泄。房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。

　　3、积极参加体育锻炼：

　　多参加1些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调理情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。

　　4、正确认识和对待性生活：

　　修身养性，控制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，避免将正常情况误解为早泄。

　　对男科疾病有医治作用的食品

　　虾--虾味道鲜美，补益和药用效果都较高。祖国医学以为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为补养食品。人常食虾，有强身壮体效果。

　　淡菜--淡菜又叫珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚成效。适用于男人性功能妨碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男人常食可硬朗身体增强性功能。

　　泥鳅--泥鳅含优良蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精成效。对调理性功能有较好的效果。泥鳅中含1种特别蛋白质，有推动精子构成效果。成年男人常食泥鳅可补养强身。

　　驴肉--驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。“驴肉味道鲜美，是1种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医以为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦成效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨成效。可医治阳痿不举、腰膝酸软等症。