早泄的行为疗法

　　当射精产生在插入阴道的两分钟之内就属于早泄范畴。但如果射精比夫妻双方期望得早，并且因此造成了夫妻双方性生活的紧张，则称之为射精太早或射精太快。

　　早泄对年轻人来讲更常见，不过早泄的产生大多与精神紧张有关，与年龄关系其实不大。有些年轻人有手淫的习惯，如果根据手淫时间的长短来判断是不是早泄也是不对的。实际的性生活和手淫有很多差别，后者不能替换前者，也不能完全反应男性真实的性能力。性生活是阴茎和阴道的磨擦刺激，较柔而润滑。而手淫对阴茎的刺激强度比较高，性感受更加强烈，射精时间自然会比正常性生活要短。

　　医治早泄最经常使用的是行动疗法，这类方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力。该方法操作简单，具体步骤以下：

　　第1步：逐步刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

　　第2步：停止刺激30~60秒钟。

　　第3步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。

　　第4步：重复上述操作4到5次，直到能够知道甚么时间将要射精，然后完成射精。

　　另外，大多数早泄患者戴避孕套过性生活对病情也有1定减缓。男性带上避孕套，可下降阴茎头部的兴奋感觉，推延男方性高潮的到来。