不良生活习惯致男性不育高发

　　生1个健康聪明的宝宝是每对夫妻的欲望，为了达成这个欲望，需要夫妻双方共同努力。对丈夫而言，精子的数量、质量和活力是优生的关键要素。据不完全统计，我国男性精液的质量正以每一年1%的速度降落，精子数量的降幅乃至高达40%。这些问题严重影响着男性的生活质量及生育要求。

　　不良生活习惯易致男性不育

　　在这些男性不育症患者中，因不良生活习惯致病的占了大多数。致使男性不育症的得病缘由很复杂，但其中环境污染、压力大、生活习惯不健康等都是致病的重要因素。

　　1些男性工作压力大，应酬也多，长时间精神紧张、睡眠不足，常常主动或被动吸烟、饮酒等，都是致使不育的因素。专家表示，精子是10分柔嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求1般要比体温低1～2℃。因此，1些不良生活习惯，例如常常洗高温桑拿、穿紧身牛崽裤、久坐等，也会致使不育症。

　　如果平常能够养成良好的生活习惯，有部份不育症的产生是完全能够预防和避免的。

　　生活中如何预防不育症

　　1、按规定时间要求接种疫苗，保持良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　2、学习、掌握1定的性科学知识。理解本身的生理特点和保健知识，如果睾丸出现于平时不同的变化，千万不可轻视大意，如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，发现应及时医治。

　　3、工作性质和环境的影响。如果工作在高温、毒物或放射环境中，1定要严格履行工作操作规定和防护章程，不可忽视大意。

　　4、保持睾丸的温度。睾丸是精子的生成与存储环境，它的比较好温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素比较好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。

　　5、养成良好的生活习惯。改变不良的生活习惯，如吸烟饮酒，应消除；饮食上不要吃过油的食品，否则容易致使性欲下降。另外，还要多运动，增强体质；作息时间上要规律，不要常常熬夜等等。