不良的生活习惯可导致男性不育

　　大多男性认为生孩子和自己关系不大，因此“造人”前常忽视本身健康的护理。最新科学研究显示各国男性的精子数量和质量都在不断降落，不良的生活习惯正在抹杀 男性传宗接代的能力，直接影响到下1代健康。在男性平常生活习惯中，以下几种特别对精子质量影响巨大：

　　烟酒不离手。烟草中的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引发睾丸萎缩和精子畸形。一样，酒精也会减少精子数量、下降精子活力，可能致使畸形儿或低能儿的诞生。

　　每天使用手机超过4小时。每天使用手机时间超过4小时的男性比不用手机的男性精子数量少41%。建议尽量少的使用手机，睡觉时别把手机放枕边，也不要长时间把手机放在裤袋里。

　　长时间开车。久坐在车里，会使男性睾丸等部位遭到挤压，局部血液循环受阻，对精子的生成和贮存不利。而且汽车尾气会干扰内分泌，下降男性生育能力。

　　服用激素、抗生素类药物。这些药物若长时间服用可能会侵害男性性腺功能，1般剂量越大，疗程越长，对生育功能的侵害越严重。

　　爱蒸桑拿和洗热水澡。高于35摄氏度的环境会造成精子的死亡，所以男性在洗澡时，水温比较好不要太高。

　　同时，长时间穿紧身牛崽裤、骑山地车、使用香水和美容品等生活习惯都有可能对男性的精子造成侵害。男性要想“好育”，比较好每天适当运动，多吃绿色蔬菜，与电子产品保持1定距离，避免压力过大。