慢性前列腺炎要注意什么

　　前列腺炎是成年男性病发率最高的疾病，很多男性朋友在为前列腺炎苦恼着，前列腺炎并发症多，如阳痿早泄、男性不育等，不紧给患者带来身体上的痛苦，心理上也有很大的负担，让家庭堕入危机。那末慢性前列腺炎要注意甚么呢？

　　1、注意饮食习惯。前列腺炎最应当注意的就是饮食习惯，前列腺保养法则以平淡、易消化的饮食为主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒，以减少前列腺充血的机会。

　　2、避免久坐：久坐或常常骑自行车使前列腺长时间遭到挤压，致使局部血液循环不顺畅。特别是骑自行车，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　3、注意卫生，克服不良的性习惯，性生活应规律，既不要纵欲过度，不要禁欲。

　　4、常做前列腺功能锻炼（动作要领是深吸气的同时用力提肛门、会阴部的肌肉等等，其作用是松驰盆腔的肌肉，同时对前列腺做轻微的推拿），对前列腺炎的医治非常重要。

　　5、注意不能熬夜、酗酒。参加体育锻炼，增强体质，预防感冒。热水坐浴对慢性前列腺炎非常有帮助。