6个习惯容易导致不育 预防不育有4个生活要点

　　现在网络发达的时期，基本人人配备1台电脑。在工作的时候还好，大家都是坐着离电脑有1段距离的，而在家里的时候很多朋友为了舒服，喜欢在被窝里玩电脑，乃至把电脑就放在肚子上玩。专家提示，这类行动极可能致使不孕不育症。

　　专家表示，“女娃还好，男娃要注意。电脑辐射虽然小，但是每天两3个小时放在肚子上玩，延续3个月会致使精子形态产生异常。”

　　成熟精子的生长进程大约需要3个月时间，长时间的电脑辐射会对精仔细胞生长进程有影响，容易致使精子畸形，会影响男性的生殖能力。而电脑放在肚子上对女性影响其实不大，不过女性在生理期还是要注意1点，辐射会影响卵泡的质量。特别是准备怀孕的女孩子要特别注意不要把电脑放在肚子上玩。另外，女性豫备怀孕期间，除支1张桌子，比较好还要穿上防护服。

　　6个生活习惯容易致使不育

　　除，躺着玩电脑以外，还有哪些行动会致使不育呢。下面我们1起来看看吧。

　　1、雾霾等环境因素

　　近日，中国社会科学院、中国气象局联合发布的《气候变化绿皮书：应对气候变化报告（2013）》指出，雾霾天气现象会给气候、环境、健康、经济等方面造成明显的负面影响，例如改变肺功能及结构、影响生殖能力、改变人体的免疫结构等。

　　雾霾会影响生殖能力，真的吗？专家认为，无庸置疑，雾霾固然是影响生育能力的1个因素，对男性女性生殖系统都可能带来影响。

　　“雾霾是致使不孕不育夫妻迅速增加的缘由之1。”专家分析，1方面雾霾中含有铅、锰等重金属，会影响男性精子的质量；另外一方面，雾霾会影响人的呼吸系统、脏器功能等，这就直接影响到了男性睾酮激素的分泌，进而影响生育能力。

　　2、先天性生殖器畸形

　　隐睾是最多见的先天性器官异常，也就是先天性阴囊内没有睾丸，它包括睾丸降落不全、睾丸异位等。睾丸停留在腹腔内，处于相对高温下，睾丸生长受阻，逐步萎缩，不能生成精子，缺少生育力。更应当注意的是，睾丸停留在腹腔中，产生恶性肿瘤的机会会大幅增加。因此，应当高度重视隐睾症，尽早纠正。1般来讲，1岁以后还不降落就应去医院做手术。

　　除隐睾外，其余1些常见的先天性发育异常也可致使男性不育。主要包括以下几种：

　　（1）器官先天性发育异常，不能进行正常夫妻生活。

　　（2）尿道上裂或尿道下裂，精液不能进入女方体内。

　　（3）输精管、精囊、前列腺的发育异常也一样影响生育。

　　男性器官先天畸形有的难以改正，但有的疾病如能及时发现，在儿童时期尽早进行手术是可以矫治的。

　　3、长时间驾车

　　连续驾车超过2小时就足以侵害男性精子质量。

　　4、常穿紧身裤

　　牛崽裤等紧身裤能引发睾丸温度升高，限制阴囊部位的血液循环，给精子的生成和生存带来阻力。

　　5、不爱喝水

　　虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康，但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。

　　6、交通污染

　　汽车尾气中含有大量有害物资，人体长时间接触，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的产生率。

　　预防男性不育有4个生活要点

　　1、要有健康公道的饮食习惯。戒肥胖，多运动，尽可能不要吸烟、少饮酒。

　　2、微量元素锌、硒都可以增进精子活动力，因此在平常的食品中应当多摄取锌、硒含量高的食品。1般来讲，锌普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食品中含有大量的硒。

　　3、有生育计划的男子，要阔别高温桑拿，不要穿过于紧身的非棉质内裤。

　　4、长时间开车的人在开车1～2小时后应下车运动1下，或在等红灯的时候活动活动身体。在不开车的日子里不要只顾休息不顾运动。有车族如果出现精力不足、睡眠障碍、腰酸背痛、多汗、记忆力消退、生活乐趣减少，并伴随性欲消退或性功能障碍等症状时，都应当到男性专科医院或专科门诊就诊。